Resep MPASI Penambah Berat Badan: Cara Lezat Bantu Si Kecil Tumbuh Sehat dan Optimal

ABOUT SEMARANG – Bagi para orang tua, memastikan berat badan anak naik dengan sehat adalah hal penting dalam masa pertumbuhannya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang bernutrisi tinggi dan seimbang.

MPASI bukan hanya sekadar makanan tambahan, tetapi juga sumber energi dan zat gizi penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi.

Menurut para ahli gizi anak, peningkatan berat badan bayi dapat dibantu dengan pemilihan bahan makanan kaya kalori, protein, dan lemak sehat.

Beberapa bahan alami seperti alpukat, telur, daging ayam, ikan, keju, dan ubi bisa menjadi pilihan tepat untuk meningkatkan berat badan anak secara alami.

Salah satu resep MPASI penambah berat badan yang populer dan mudah dibuat adalah Bubur Ayam Keju. Bahan yang diperlukan meliputi 3 sendok makan beras, 250 ml air kaldu ayam, 30 gram daging ayam cincang, dan satu sendok makan keju parut.

Semua bahan dimasak hingga lembut, kemudian dihaluskan sesuai tekstur yang aman untuk usia anak. Menu ini mengandung kombinasi karbohidrat, protein, dan lemak sehat yang dapat membantu anak mendapatkan energi optimal sepanjang hari.

Selain bubur ayam keju, ada pula Pure Alpukat Pisang, yang kaya lemak baik dan kalori tinggi. Cukup haluskan setengah alpukat matang dan satu buah pisang kecil, lalu sajikan tanpa tambahan gula atau garam.

Menu ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya nutrisi penting seperti vitamin E dan potasium yang bermanfaat bagi pertumbuhan otot dan otak si kecil.

Penting bagi orang tua untuk selalu memperhatikan tekstur, porsi, dan frekuensi pemberian MPASI. Bayi yang sulit makan bisa diajak menikmati menu dengan variasi rasa dan warna menarik agar lebih tertarik mencoba.

Konsultasi rutin dengan dokter anak juga sangat disarankan untuk memantau grafik pertumbuhan bayi secara akurat.

Dengan pemilihan bahan bergizi dan cara penyajian yang tepat, MPASI dapat menjadi kunci utama dalam membantu anak mencapai berat badan ideal.

Tidak perlu khawatir, dengan kreativitas dan kesabaran, setiap orang tua bisa menyiapkan hidangan sehat yang mendukung tumbuh kembang buah hati secara maksimal.***